Jak łagodzić szkodliwy wpływ słońca na skórę?

Jak łagodzić szkodliwy wpływ słońca na skórę?

Ty też działasz na baterie słoneczne? Dla wielu z nas słońce jest najlepszym motywatorem, źródłem energii i codziennej radości. Niestety nasza skóra nie reaguje aż tak entuzjastycznie na jego ciepłe promienie. Zagrożenie jest duże, ale spokojnie – są na to sposoby! Przekonaj się, jak chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV i jak łagodzić niepożądane efekty słonecznych kąpieli.

Jak słońce wpływa na organizm człowieka?

Wyczekiwane przez długie zimowe miesiące, wytęsknione słońce to symbol wakacyjnego luzu i radości. Pierwsze wiosenne promienie dodają nam energii do działania, optymizmu i chęci do aktywności na świeżym powietrzu. Jest to związane nie tylko z naszymi pozytywnymi skojarzeniami, ale również procesami, które zachodzą w ciele pod wpływem promieniowania UV. Mimo wielu zagrożeń, związanych z nadmierną ekspozycją na słońce, jest ono niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dotyczy to przede wszystkim produkcji witaminy D, która aktywowana jest właśnie przez kontakt skóry ze światłem słonecznym. Właściwy poziom tzw. witaminy słońca jest kluczowy dla pracy naszego układu odpornościowego, zdrowych kości i ogólnego samopoczucia. W trosce o zdrowie całego organizmu, nie na leży jednak zapominać o rozsądnym i świadomym korzystaniu ze słonecznych dobrodziejstw.

Szkodliwy wpływ słońca na skórę

O zagrożeniach związanych ze zbyt długim i intensywnym przebywaniem na słońcu chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Promieniowanie UV wysusza i niszczy skórę, uszkadza włókna kolagenowe, a w konsekwencji przyspiesza proces starzenia. Skóra staje się grubsza, mniej elastyczna, a na jej powierzchni mogą pojawiać się przebarwienia, plamy, piegi i wybroczyny. Słońce zwiększa również ryzyko występowania wielu poważnych chorób dermatologicznych, czerniaka i innych nowotworów skóry, w tym nowotworów złośliwych. Szkodliwe skutki działania promieni słonecznych nie muszą wystąpić od razu, mogą ujawnić się nawet po wielu latach, zarówno w postaci chorób, jak i fotostarzenia skóry.

Ochrona skóry przed słońcem – działaj od środka!

Co zrobić, by mimo zagrożeń, móc w pełni cieszyć się z ciepłych promieni słońca? Grunt to dobrze przemyślana strategia ochronna. Przygotowania do sezonu urlopowego i słonecznych kąpieli warto rozpocząć już w pierwszych tygodniach wiosny. To dobry moment, by zacząć wzmacniać od środka mechanizmy obronne organizmu, poprzez dostarczanie odpowiednich ilości prowitaminy A, czyli beta-karotenu. Składnik zawarty w marchwi oraz czerwonopomarańczowych warzywach i owocach pomaga w budowaniu naturalnego filtra ochronnego, który chroni skórę przed przebarwieniami i poparzeniami słonecznymi, zapewniając zdrową, równomierną opaleniznę. Beta-karoten pozytywnie wpływa na wygląd skóry i poprawia jej naturalny koloryt, jeszcze zanim słońce zdąży ją przyrumienić. Właściwy poziom dobroczynnej substancji trudno jednak zapewnić sobie wyłącznie za pośrednictwem diety, dlatego w okresie wiosenno-letnim zaleca się jej dodatkową suplementację.

Jak łagodzić szkodliwy wpływ słońca

Wsparcie z filtrem SPF – ochrona przed oparzeniami

Wewnętrzne przygotowanie to jednak dopiero połowa sukcesu. Najistotniejszym elementem ochrony przeciwsłonecznej jest oczywiście stosowanie odpowiednio dopasowanych kosmetyków ochronnych. Krem z filtrem SPF (Sun Protection Filter) to Twój największy sprzymierzeniec w walce ze szkodliwym wpływem słońca na skórę oraz poparzeniami. Wybór faktora zależy przede wszystkim od rodzaju karnacji, ściśle związanego z zawartością melaniny w naszym naskórku. Naturalny barwnik pochłania promieniowanie UV i przekształca je w mniej szkodliwą dla organizmu energię. Osoby o jasnej karnacji powinny więc wybierać produkty z wyższym filtrem niż te o cerze ciemniejszej.

Pamiętaj, by krem nałożyć 20 minut przed opalaniem i powtarzać czynność co 2-3 godziny. O ile jest to oczywiste podczas urlopu na piaszczystej plaży, o tyle w czasie pieszych wędrówek, zwiedzania czy miejskich spacerów zdarza nam się zapominać o właściwej ochronie. Szczególnie istotne jest to w przypadku delikatnej i wymagającej skóry twarzy, dlatego bez względu na pogodę, do codziennej pielęgnacji warto stosować produkty z ochronnym filtrem, takie jak Skin Defence Multi-Protection Essence SPF 50 PA ++++. Lekka mleczno-wodna esencja do twarzy rozjaśnia przebarwienia mocą czerwonych alg, a dzięki zawartości witaminy C wspomaga skórę w walce ze szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Skutecznym wsparciem dla narażonej na słońce skóry jest również lekka, ochronno-nawilżająca Emulsja The Body Shop Vitamin E SPF 30 PA +++. Produkt został wzbogacony o bio-fermentowany kwas hialuronowy, który skutecznie nawilża skórę, oraz olejek z kiełków pszenicy – jeden z najsilniejszych antyoksydantów.

Pielęgnacja skóry po opalaniu

By zapewnić skórze odpowiednie wsparcie w walce ze szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego, pamiętaj również o jej odpowiedniej pielęgnacji po opalaniu. Po każdym dniu plażowania czy wędrówek w pełnym słońcu, weź chłodny prysznic, który ukoi rozgrzaną skórę i oczyści ją z pozostałości kremu, piasku czy soli morskiej. Po kąpieli, nanieś balsam lub żel łagodzący, który nawilży przesuszoną skórę i pomoże w jej naturalnej regeneracji. Wybieraj lekkie, łagodne produkty o naturalnym składzie. Doskonałe wsparcie zapewni Ci kojący Żel do ciała i twarzy z linii Aloe, który odświeża, koi i dogłębnie nawilża skórę. Jego siła drzemie w aloesowym żelu pozyskiwanym z organicznych upraw w Campeche w Meksyku. Preparat nie zawiera barwników oraz sztucznych substancji zapachowych, dzięki czemu zapewnia jeszcze delikatniejszą pielęgnację i stanowi bezpieczne wsparcie Twojej posłonecznej kuracji.

Ciesz się każdym promieniem słońca bez obaw o zdrowie i piękny wygląd Twojej skóry! Pamiętaj o odpowiedniej ochronie i wspieraj naturalną regenerację skóry z kosmetykami The Body Shop, by móc z uśmiechem ładować swoje słoneczne baterie!

Pin It on Pinterest