Jak opóźnić proces starzenia się skóry? – poznaj 5 uniwersalnych porad eksperta

Jak opóźnić proces starzenia się skóry? – poznaj 5 uniwersalnych porad eksperta

Nikt z nas nie jest w stanie uchronić się przed postępem czasu. Nasza skóra z biegiem lat traci witalność i młodzieńczy blask, a na jej powierzchni pojawiają się stopniowo przebarwienia i zmarszczki. Następuje również utrata elastyczności skóry. Procesu starzenia nie można zatrzymać, można jednak opóźnić  zarówno jego widoczne rozpoczęcie, jak i znaczący postęp. Jak to zrobić? Poznaj porady eksperta.

Przyczyny starzenia się skóry

Aby odpowiedzieć na pytanie, dlaczego skóra się starzeje, należy przede wszystkim uświadomić sobie fakt, że wpływ na jej wygląd, poza naszym wiekiem biologicznym ma szereg czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Na skórę oddziałują warunki atmosferyczne, promienie słoneczne, nasz tryb życia oraz to, co jemy. Jeśli nasza dieta jest uboga w składniki odżywcze i witaminy, nie pijemy dużej ilości wody i często zażywamy kąpieli słonecznych, na skórze twarzy i ciała mogą pojawić się pierwsze oznaki starzenia. Proces starzenia się skóry to jednak przede wszystkim stopniowa utrata kolagenu i kwasu hialuronowego, które odpowiedzialne są za wzmacnianie naczyń krwionośnych.

Co przyspiesza starzenie się skóry?

Nie ma remedium na upływający czas, jednak to, w jaki sposób odżywiamy się i dbamy o naszą skórę może znacząco wpłynąć na jej wygląd. Czego powinniśmy więc unikać, chcąc cieszyć się młodym wyglądem przez długi czas? Przede wszystkim z naszej diety powinien zniknąć lub zostać ograniczony cukier. Reakcja, która zachodzi w naszym organizmie po spożyciu cukru nazywana jest glikacją i w znaczący sposób wpływa na proces starzenia się naszej skóry. Przyjrzyjmy się zatem temu procesowi bliżej. Glikacja białek to reakcja chemiczna, w której dochodzi do połączenia cząsteczek cukru z białkami. Proces jest dwuetapowy a efektem tego drugiego, nieodwracalnego etapu jest powstanie tzw. końcowych produktów zaawansowanej glikacji – (Advanced Glycation Endproducts, w skrócie AGE). Cząsteczki AGE powodują dalsze reakcje chemiczne, które między innymi osłabiają strukturę jednego z najważniejszych białek w organizmie – kolagenu. Staje się on znacznie mniej elastyczny, czego efektem są pojawiające się zmarszczki i proces przedwcześnie starzejącej się skóry.

Szkodliwe słońce

Szkodliwy wpływ na  kondycję naszej skóry ma niewątpliwie promieniowanie słoneczne. Długotrwała ekspozycja na słońce powoduje utratę jej sprężystości i jędrności. Największa destrukcja jednak zachodzi w tkance podskórnej, gdzie ma miejsce rozpad, a nawet zanik włókien kolagenowych. Proces starzenia się skóry przyspiesza ponadto palenie papierosów, niewłaściwa, uboga
w warzywa i owoce, dieta, zła pielęgnacja skóry, brak aktywności fizycznej, jak również uwarunkowania genetyczne i hormonalne.

Jaki rodzaj skóry starzeje się szybciej?

Proces starzenia się skóry

Najwolniej starzeje się skóra osób, które posiadają cerę tłustą i trądzikową. Wynika to z faktu, iż przeważnie te rodzaje cery posiadają mocniejszą warstwę hydrolipidową, która dodatkowo chroni skórę przed przenikaniem do niej szkodliwych czynników zewnętrznych. Najszybciej zaś starzeje się skóra sucha i wrażliwa, gdyż jej warstwa jest najcieńsza i najbardziej narażona na działanie czynników z zewnątrz oraz wszelkiego rodzaju podrażnienia.

Jak opóźnić starzenie skóry – porady eksperta

Aby spowolnić procesy starzenia się skóry, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Dzięki nim uda nam się zachować młodość przez długi czas.

  1. Stosowanie antyoksydantów – przede wszystkim witaminy C, która jest niezbędnym składnikiem w produkcji kolagenu, zapobiegającym fotostarzeniu się naszej skóry. Składnik ten znajdziesz w energetyzującej linii kosmetyków Vitamin C, które wzbogacono jagodami camu camu. Te niewielkie, pochodzące z amazońskich lasów deszczowych, owoce zawierają niezwykle mocno skoncentrowaną witaminę C. Codzienna pielęgnacja kosmetykami z  serii pomaga rozbudzić skórę oraz przywrócić jej zdrowy blask.
  2. Stosowanie witaminy A oraz retinolu – dzięki nim w organizmie wytwarzany jest kwas odpowiedzialny za odnowę tkanek komórek.
  3. Stosowanie filtrów ochronnych UVA i UVB – dzięki nim nasza skóra w mniejszym stopniu będzie narażona na negatywne działanie promieni słonecznych. Wyjątkowo skutecznym kosmetykiem o działaniu ochronnym jest lekka emulsja ochronna Skin Defence z linii Drops of Light. Nie tylko chroni skórę przed promieniowaniem słonecznym, ale również dodaje jej młodzieńczego blasku.
  4. Odpowiednia pielęgnacja poprzez stosowanie kosmetyków dobranych do rodzaju cery – kosmeceutyki i kosmetyki spowalniające procesy starzenia pomogą nam zapobiegać powstawaniu pierwszych zmarszczek i przebarwień na twarzy i ciele.
  5. Stosowanie zabiegów kosmetycznych z użyciem IPL (Intense Pulse Light, co tłumacząc na język polski oznacza impulsywne źródło światła), mikrodermabrazji, powierzchniowych peelingów chemicznych, które staną się dopełnieniem i uzupełnieniem codziennej pielęgnacji.

 Piękna i zdrowa skóra

Aby cieszyć się młodością jak najdłużej, powinniśmy zadbać o naszą skórę nie tylko na zewnątrz, ale i wewnątrz naszego ciała. Pamiętajmy, by dostarczać naszemu organizmowi odpowiedniej suplementacji i witamin, pić dużą ilość płynów i stosować odpowiednią pielęgnację, dobraną do potrzeb naszej skóry. Istotną rolę w pielęgnacji skóry odgrywają kosmetyki, w związku z czym powinniśmy postawić na te, które w swoim składzie mają witaminę C, A lub kwas hialuronowy. Dzięki nim skutecznie pokonamy pierwsze oznaki upływającego czasu.

 

Pin It on Pinterest